共计 602 个字符，预计需要花费 2 分钟才能阅读完成。

【版本】：2026年4月26号更新商店最新版本v1.1.0.2969.10

【更新】：修复更新内容，详情查看下方版本说明

【名称】：Breathe XR

【类型】：健身与健康

【平台】：Quest 2、Quest Pro、Quest 3、Quest 3S（一体机版本）

【联机】：单人离线

【大小】：363MB

【刷新】：90Hz

【语言】：英语

【说明】：

关于这款游戏

BreatheXR 是一款沉浸式应用程序，旨在帮助用户在一系列舒缓的虚拟环境中练习有意识的呼吸。

在时间限制的课程和非时间限制的课程中，用户可以从三个经典的呼吸吸气-呼气-吸气-呼气节奏中选择（4-7-8、4-4-4-4 和 3-1-6），这些节奏符合已定定的治疗呼吸模式。

此外，用户还可以选择一个“深度灵感呼吸”练习，训练用户将呼吸保持在一次时间内长达20秒。

这些练习可能在各种虚拟环境中进行，各自动态地呼吸进出，以帮助指引用户进行练习：

Orb – 一种低刺激的空白空间，伴有脉动的球体。
Beach – 一条温和的海滩岸线，伴有轻柔的波浪。
风车 – 一座草坪上的山顶，伴有漂浮的云朵和旋转的风力发电机。
Garden – 一场夜晚的场景中，一条湖泊中有小鱼游来游去。
UFO – 一只呆萌的外星人坐在沙漠塔上的时刻，随着落叶植物的漂移，随时都在进行练习。
Lakehouse – 一座户外的喜马拉雅热水浴缸，沉着的模拟动物放松。

使用 BreatheXR，用户可以将时间分为放松、重置和恢复的时刻。